Како је Џон Гудман изгубио тежину?

Слика кредита: Касно у ноћ са Сетом Мајерсом /ИоуТубе

Изванредна трансформација Џона Гудмана успела је да запрепасти и фанове и критичаре. Губитак тежине бриљантног глумца је прилично уочљив, а фанови су тражили да сазнају тајну иза његовог успеха. Хајде да детаљно погледамо Џоново инспиративно путовање и сазнамо шта је довело до тако невероватне промене, зар не?

Како је Џон Гудман изгубио тежину?

У почетку, Џону Гудману није сметала његова тежина, већ га је користио као комичну справу. Није се устручавао да се шали на ту тему, а такође је био прилично отворен у погледу својих борби са губитком тежине. Заправо, његова опуштена и весела природа га је још више приближила фановима, који су били импресионирани Џоновим односом према његовом телу. У почетку је причао о томе како му губитак тежине не би био важан, јер ће му требати неколико месеци да скине неколико килограма пре него што се врати на старо.

Међутим, у позадини Џоновог ума, он је био свестан бројних изазова и проблема који долазе са гојењем. Тако је, када је глумац добио 400 фунти, знао је да мора нешто да уради да би водио здрав живот. Џон Гудман је тада одлучио да подвуче црту и направи неке промене. Иначе, прва навика с којом се позабавио и коју је освојио била је конзумација алкохола.

Говорећи о ефектима алкохола у свом животу, у интервјуу почетком 2010-их, Џон је рекао да је то био разлог многих његових здравствених проблема. И иако је одустајање од алкохола било прилично изазовно, на крају је решило бројне проблеме и дало му нови живот. Штавише, осим што је престао да пије алкохол, извештаји су чак говорили да је Џон прибегао медитеранској исхрани богатој мастима и антиинфламаторној исхрани која му је у великој мери помогла да смрша.

Осим што је усвојио медитеранску исхрану, Џон је смањио унос шећера и црвеног меса. Чак је водио рачуна о својим порцијама и почео да обраћа пажњу на храну коју једе. Према Џону, промена у исхрани и његова одлучност да не једе ништа осим здраве хране су много помогли у његовој трансформацији. Џон је схватио да је осим правилне исхране и вежбање подједнако важно, па је ангажовао личног тренера Меки Шилстона. Мацкие је ставио глумца у корак и повећао његову физичку активност. Ово, у комбинацији са Џоновим здравим навикама у исхрани, довело је до брзог губитка тежине.

Говорећи о искуству, Џон је инсистирао на томе да није прошао никакву медицинску процедуру која би му помогла да изгуби тежину. Уместо тога, промену његовог тела донела је снажна одлучност да живи здравији живот. Џон је чак споменуо да процес није био лак и чак је одузео много времена, али тајна је била да се држимо крајњег циља и да га доведемо до краја.

Имаге Цредит: Јимми Киммел Ливе/ИоуТубе

Иако је Џон постигао жељене резултате, а његова трансформација је запањујућа и изазива страхопоштовање, глумац не планира да паузира процес. Његова одлучност, посвећеност и посвећеност здравом начину живота нису ништа друго до изузетни и показали су се као солидна инспирација за многе. Џон Гудман је био изузетан узор свима који планирају или пролазе кроз слично искуство. Са његовом обновљеном енергијом, једва чекамо да видимо шта ће Џон Гудман следеће урадити, лично и професионално.